К Когда кисти окажутся в заданном положении, добейтесь изометрического сокращения, чтобы сосредоточить нагрузку на внутреннюю часть грудной мышцы 18.07.2013 читать 7 мин. 0 29 18.07.2013 читать 7 мин. 0 29 Упражнения для мышц груди. Механика выполенини упражнений жим гантелей лежа — это упражнение аналогично жиму штанги лежа, способствующему лучшему растягиванию больших грудных мышц. уход за собой упражнения для грудных мышц Перепост Прочитать полностью